月1回の渋谷の薬膳料理教室

腸を整えてセルフメンテナンス力つけるブログ

2019-07-30から1日間の記事一覧

穀物でむくみ解消

最近はとにかく蒸し暑い。 汗が出ても体にまとわりついて、蒸発もしないから 余分な水分が体の中に溜まってしまう。 水分の代謝が悪いと、胃腸などの消化器官の不調が出やすい悪循環に。 最近多い熱中症も、体の熱を放出できないのが原因。 そんな時に必ず私…