黄土漢方よもぎ蒸しサロンmitasusalonのブログ

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2020-02-16から1日間の記事一覧

1日2食のすすめ

こんにちは。 セルフメンテナンスに励むようこです。 ここ最近は1日食生活。 朝とお昼の2回。 でもギッチギチに2回に決めず、たまにお茶とお菓子もつまんだりもします。 ただ、6時以降は食べないかな・・・ どうして2食かと言うと、翌朝までなるべく空腹の時…