ようこブログ セルフメンテナンスの花道

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2020-03-10から1日間の記事一覧

食べ過ぎと心の関係

お腹いっぱいなのに食べちゃう理由。 食後、お腹いっぱいなのに まだ食べちゃうことってありませんか。 美味しいご飯だともう少しお替りしちゃおっかな・・・とか 食後のデザート食べたけど、スナック菓子ボリボリ食べちゃうとか。 身体は「おなかいっぱいだ…