ようこブログ セルフメンテナンスの花道

自己治癒力を上げるのに役立つ情報を届けたい!

2020-04-02から1日間の記事一覧

ファスティング後の変化

セルフメンテ中、ようこです。 3日間のファスティングも終わり、回復期2日目。 回復期は3日間、3食ともお粥が良いと言われ、 初日におかゆを食べた瞬間、お腹がゴロゴロゴローーーーーー。 トイレに駆け込みました。 ファスティング後にお腹が緩くなる人多い…