こんにちは。セルフメンテ中、ようこです。 ファスティング後の一番うれしい変化。 それは乳糖不耐症が治ったことです。 「乳糖不耐症」とは 「牛乳などに含まれる乳糖をグルコースとガラクトースに分解してくれる乳糖分解酵素のラクターゼ(小腸にいます)の…
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