空腹の時間ありますか。
こんばんは。
ようこです。
食べ物がいつでも手に入る世の中。
気が付いたらつまみ食いをしている、なんてことがしばしば。
みなさん、
胃腸を休めてあげてーーーー。
皆さんは空腹の時間ってありますか？
「空腹感」ではないです。「空腹」。
胃は食べ物を受け入れると、速攻でドロドロに溶かし
腸へと送り込みます。
その後90分に1回のペースで腸が大きく蠕動運動をして、
腸の清掃をします。
そう、90分に１回。
だから腸を物凄くきれいに掃除したいなら、
この「空腹」が大事になんです。
この大掃除は寝ている間には行われないから、
食べてすぐに寝るっていうのはダメなんです。
人間の体内の温度って大体３７℃ちょっととかですかね。
３７℃くらいの所に、何時間も生ごみが置かれてるって考えると・・・・
恐怖です。
体内で物が腐るイメージ。
現代人は食べ過ぎが原因で、「脾」が不調にな人がとても多い。
私が一番初めに整えたいのがこの「脾」です。
整えるには、空腹でいることがカギです。
だからできるだけ空腹の時間を作って、胃腸を休めてください。
