血流を良くするとは
こんにちは。
セルフメンテナンスに取り組む、ようこです。
今は血流を良くする取り組中。
「血流を良くする」とは、
「血をサラサラにする」ことではありません。
「血流を良くする」＝「血の量を増やす」です。
血が少ないから、血流が悪いということなんです。
ホースで例えると、蛇口を少ししか開かず、
水がチョロチョロとしか出ない・・・・
流れが悪いですよね。
逆に蛇口がしっかり開いて、水が豊富にあると・・・
流れも良い！
これです。
体の中でも同じことが起きていて、流れる血の量が少ないから、
血流が悪いんです。(何度も言います。)
だから血の量増やす、質の良い血を増やすことがまずは大切。
※高血圧や糖尿病などの生活習慣病のある人には、
血をサラサラにすることが大事になります。
