月1回の渋谷の薬膳料理教室

腸を整えてセルフメンテナンス力つけるブログ

2019-08-31から1日間の記事一覧

ジタバタしないのが1番でした

今年の初め 股関節唇損傷が判明して、体の可動域にかなりの制限がかかりました。 結構悪い状態だったので、治らなければ手術とも言われる程。 普段の生活でも、制限も出ていました。 ・大好きなヨガの禁止。(その代わりピラティスに変更。) ・しゃがむの禁…