ようこブログ セルフメンテナンスの花道

自己治癒力を上げるのに役立つ情報を届けたい!

2019-08-31から1日間の記事一覧

ジタバタしないのが1番でした

今年の初め 股関節唇損傷が判明して、体の可動域にかなりの制限がかかりました。 結構悪い状態だったので、治らなければ手術とも言われる程。 普段の生活でも、制限も出ていました。 ・大好きなヨガの禁止。(その代わりピラティスに変更。) ・しゃがむの禁…