ファスティング後の変化
セルフメンテ中、ようこです。
3日間のファスティングも終わり、回復期2日目。
回復期は3日間、3食ともお粥が良いと言われ、
初日におかゆを食べた瞬間、お腹がゴロゴロゴローーーーーー。
トイレに駆け込みました。
ファスティング後にお腹が緩くなる人多いそうです。
これが宿便と言うのもでしょうか。
お粥とは言え、急に固形物が入ってきてお腹もビックリしたでしょうね。
今もずっとギュルギュル言ってます。
ファスティングをすると、腸内の善玉菌も悪玉菌も飢餓状態になります。
だからファスティング明けの食事がすごーく大事。
善玉菌の喜ぶものを入れてあげないとですね。
せっかくリセットしたのだから。
初日は「カブのお粥」
ファスティング中に冷え冷えになった体が、一気に温まりました～。
ちょこっと醤油を垂らしてみたんですが、目茶目茶しょっぱく感じて、
味覚も嗅覚も敏感！
これならコロナに感染していないかも。
ファスティング後の体の変化
・目覚めがとにかく良い
・感覚が鋭くなる
・胃が小さくなって、そんなに食べなくても満足
・肌が綺麗
・痩せる
ファスティング後の心の変化
・とにかく心が穏やか
・凝り固まった思いの手放しができるようになる
また私個人の奥底の物の変化は、
・母への怒りの感情を直視できるようになった
・何度も同じ話をする母(認知なので)の話を、怒らず聞くことができる
・母に優しくしたいのに、優しくできない自分の攻めるのをやめる
など。
あ、でも同じものを沢山買ってきてしまうことには怒っちゃう・・・
でも前ほどじゃないかも。
今日は近所のスーパーまで散歩がてら、一緒に歩きました。
あとどのくらい、こうして一緒に歩けるんだろう。
【今日の気づき】
母もただ一人の人間
親ってどうしても、完璧だとか聖人のような位置づけで見てしまいますが、
ただの人間なんですよね。私と一緒の。
だから間違いもするし。
母にもお役目があってこの世に降り立ったのだなぁ・・・と。
何はともあれ、せっかくリセットしたこの腸、
今日から血流増やす始まりとします。
